フットケアで健康維持

幅広い悩みに対応するフットケアやリフレの効能

日常生活の中で、使わない人がいないのが足です。
ビジネスマンから主婦、若者から年配の方まで、足の疲れや問題を抱えている人は多いのではないでしょうか。
近年では、手軽にフットケアやリフレが受けられるサロンが増えています。
駅やショッピングモールにあることも多く、たくさんの人に利用されています。
巻き爪や角質、外反母趾や魚の目などのケアや、足のむくみやだるさを軽減するマッサージなど、足に関する悩みに幅広く対応してくれるのがフットケアです。
その中でもリフレと言われるものは、リフレクソロジーの略で、足の裏や甲、足首にある反射区を刺激してむくみや疲れを軽減したり、内臓を活性化したり全身の血流やリンパの流れをよくしたりします。
施術は親指や人差し指の関節など、手のみを使ったもので、施術をする人と受ける人との間に触れ合いが生まれることになります。
これは体のみならず、心にも働きかけ、精神面にも良い影響をもたらすと言われています。

フットケアにはリフレがおすすめ

足は一日中身体を支え続けるため、疲労がたまりやすくむくみやすいです。
毎晩オイルやクリームを使用したマッサージをしたり、加圧ストッキングを使用したり等のフットケアをすればむくみを解消しスッキリさせる事が出来ますが、より足をスッキリさせたい場合は、リフレクソロジー略してリフレをおすすめします。
リフレはただのフットマッサージではなく英国では西洋医学を補助する補完療法として生かされています。
日本でもホスピスでボランティアが普及しはじめています。
ツボやリンパを刺激する事で循環が良くなり、むくみの解消に効果的です。
免疫力の向上にも役立つと言われています。
サロンにはよってはフットバスや角質除去などのフットケアのメニューがあり、足の疲れを取り除けるので本当に足が軽くなり、その他のフットケアメニューでフットネイルが似合う綺麗な足になります。
疲れをとるために、自分へのごほうびとしてサロンで施術をうけてみてはいかがでしょうか。

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